Praxis für ganzheitliche Therapie
Liebe Leserin, lieber Leser, dass körperliche und seelische Vorgänge in engem Zusammenhang stehen ist ja schon lange kein Geheimnis mehr. Inzwischen verfügen wir über eine sehr große Anzahl von Studien, die dies nachweisen. Die Veröffentlichungen gehören den Fachrichtungen der Neurobiologe, der Immunologie, der Genetik und natürlich der Psychologie an. Gesundheitliche Auswirkungen zeigen sich im Herzkreislauf-System, … Weiterlesen
Liebe Klientinnen und Klienten, der weitere Verlauf der Pandemie hat gezeigt, dass nach einer Covid-19 Erkrankung noch Beschwerden auftreten können, die als Post-COVID oder Long-COVID beschrieben werden. Erste Veröffentlichungen zeigen, dass Patienten auch 6 Monate nach ihrer Entlassung noch beeinträchtigt sind, insbesondere mit Schwäche, Kurzatmigkeit und geringer Belastbarkeit. Diese stehen in Zusammenhang mit eingeschränkter Lungenfunktion … Weiterlesen
Liebe Leserin, lieber Leser, Unsere Studie ist jetzt veröffentlicht: Entspannungsprogramme können unsere biologischen Stresssysteme so beeinflussen, dass diese in turbulenten Zeiten sozusagen besser gewappnet sind. Dass ein Programm zur Stressreduktion unser subjektiv empfundenes Wohlbefinden positiv beeinflusst, ist bekannt und nachgewiesen. Dass sich die Wirkungen auch „objektiv“ d.h. mit biologischen Parametern bestätigen lassen wird zunehmend wissenschaftlich … Weiterlesen
Liebe Leserin, lieber Leser, Überflutung durch Medien, unangepasste Leistungsanforderungen und fehlender Ausgleich durch Bewegung und Entspannung haben längst das Leben der Kinder erreicht. Der vieldiskutierte „Stress“ zeigt auch bei den Heranwachsenden die bekannten Wirkungen. Als Mutter, die den Alltag mit zwei jüngeren Kindern bewältigt, hat die Illustratorin Saskia Gayman für sich und ihre Kinder einen … Weiterlesen
Liebe Leserin, lieber Leser, Meine therapeutische Arbeit zur Stressreduzierung und Interesse an den biomedizinischen Auswirkungen von Stress führten dazu, dass ich mich mit Epigenetik und deren weitreichenden Zusammenhängen näher zu befassen begann. Im Wintersemester 2015/2016 leitete ich einen über einige Monate angelegten Kurs zur Stressbewältigung mit Studierenden der Humanmedizin der Universität Heidelberg. Dieser Kurs wurde … Weiterlesen
Wir alle sind mit umwälzenden Veränderungen unseres Lebensumfeldes konfrontiert. Gleichzeitig ändert sich auch unser Verständnis von uns selbst und der teilweise entfremdeten Rolle, die wir innerhalb unserer digitalisierten, automatisierten und technisierten Welt einnehmen. Damit ist es für älter werdende Menschen jedoch noch nicht genug, wir sind zusätzlich zu sich wandelnden sozialen Rollen auch noch aufgefordert, … Weiterlesen
Vom Stress zur Gelassenheit – ein Training nach aktuellen Ergebnissen der Stressforschung Stress reduzieren wollen wir alle! Doch wie schnell sind wir nach einem Entspannungskurs und guten Vorsätzen wieder im alten Muster. Stressgefühle entstehen nicht immer durch zu viel Arbeit, sie beruhen auf individuellen, früh angelegten Erfahrungsmustern, die, in neuronalen Netzwerken gespeichert, nicht rational … Weiterlesen