Monat: November 2019

Liebe Leserin, lieber Leser, Unsere Studie ist jetzt veröffentlicht: Entspannungsprogramme können unsere biologischen Stresssysteme so beeinflussen, dass diese in turbulenten Zeiten sozusagen besser gewappnet sind. Dass ein Programm zur Stressreduktion unser subjektiv empfundenes Wohlbefinden positiv beeinflusst, ist bekannt und nachgewiesen. Dass sich die Wirkungen auch „objektiv“ d.h. mit biologischen Parametern bestätigen lassen wird zunehmend wissenschaftlich … Weiterlesen

Liebe Leserin, lieber Leser, Überflutung durch Medien, unangepasste Leistungsanforderungen und fehlender Ausgleich durch Bewegung und Entspannung haben längst das Leben der Kinder erreicht. Der vieldiskutierte „Stress“ zeigt auch bei den Heranwachsenden die bekannten Wirkungen. Als Mutter, die den Alltag mit zwei jüngeren Kindern bewältigt, hat die Illustratorin Saskia Gayman für sich und ihre Kinder einen … Weiterlesen