Atmen

Unsere Atmung ist die einzige autonome Körperfunktion, die wir willentlich beeinflussen können, das heißt wir können über die Atmung unsere körperliche und seelische Verfassung gleichzeitig wahrnehmen und dadurch auch Einfluss nehmen. Diese Zusammenhänge werden in der Atemtherapie gezielt genutzt, ihre Wirksamkeit ist in Studien inzwischen nachgewiesen.
Mit Hilfe lang erprobter Verfahren können Sie in diesen Kursen lernen sich zu entspannen und zu regenerieren. Vertieftes Atmen ermöglicht es auch in tiefere Schichten unseres Bewusstseins zu gelangen, die uns meist in unserem Alltagsbewusstsein verschlossen bleiben.

Die angebotenen Verfahren sind wirksam bei Atemproblemen, Bronchialasthma, bei Ängsten, Unruhezuständen, Konzentrationsschwäche, Depressionen, Schlafstörungen und Burnout. Und auch, wenn Sie neue Möglichkeiten der Tiefenentspannung, der Meditation und des Energieaufbaues ausprobieren wollen.

Die Kurse sind sowohl für erste als auch für weiterführende Erfahrungen geeignet. In sehr kleinen Gruppen wird es Ihnen leicht fallen sich aufgehoben zu fühlen.

Während des Lockdowns halte ich diesen Kurs online. Wenn Sie über ein Smartfone oder einen Computer verfügen, ist es für Sie nicht kompliziert - nur Mut.

Anmerkungen:
Dieser Kurs findet bis Ende März mittels eines Videokonferenzsystems statt.

Termine:
Fortlaufend jeweils montags und donnerstags.

Uhrzeit:
18.00 bis 19.00 Uhr

Ort:
online - Praxis Dr. Steinhilber, Hausackerweg 22

Anmeldung:
Sie können telefonisch oder per E-Mail Kontakt zu mir aufnehmen und bekommen dann einen link für ein Videokonferenz-System zugesandt.

Kursgebühr:
12.- € pro Abend

Voraussetzungen:
Ein kurzes Telefongespräch vor Beginn ist sinnvoll, wenn Sie zum ersten Mal teilnehmen.

Atmen