Meditiere dich gesund

Kurs II

Meditiert wird seit Jahrtausenden. War diese Kunst in alten Kulturen speziell ausgewählten und dafür ausgebildeten Mitgliedern der Gemeinschaft, z.B. Schamanen und Heiligen vorbehalten, so ist sie inzwischen jedem zugänglich und erfreut sich wachsender Beliebtheit. Oft ist der Hintergrund, zu Ruhe und Entspannung zu finden, sich zu konzentrieren, die Fähigkeit zur Wahrnehmung für innere Vorgänge zu erweitern oder spirituelle Erfahrungen zu machen. Zunehmend mehr Wissenschaftler interessieren sich für die Wirkungen regelmäßigen Meditierens. Die wichtigsten Erkenntnisse aus Neurobiologie und Psychologie sind, dass neben tiefgehender Entspannung, zunehmender Gelassenheit und der Fähigkeit Ängste und Stress zu bewältigen, das Immunsystem und das Herz-Kreislaufsystem mehr ins Gleichgewicht zurückfinden.

Termine:
3 mal donnerstags, die Termine für 2018 werden noch bekannt gegeben

Uhrzeit:
18.00 - 19.30

Ort:
Praxis Steinhilber, Hausackerweg 22

Anmeldung:
Telefonisch oder per E-Mail

Voraussetzungen:
Bei gesundheitlichen Beschwerden ein kurzes Vorgespräch

Meditiere dich gesund