Atemtherapie

Unser Atem ist mit unseren Gefühlen über neurobiologische Prozesse direkt verbunden, daher können wir über Atemübungen auch Einfluß auf unser seelisches Befinden nehmen, d.h. Ängste und Spannungen abbauen und mehr Gelassenheit entwickeln. Auch auf der körperlichen Ebene lassen sich durch geeignetes Atmen Beschwerden beheben oder zumindes günstig beeinflussen.

Atemtherapie ist hilfreich bei jeder Form eingeschänkten Atmens, beim Long-Covid-Syndrom, bei Bronchialasthma sowie bei Ängsten, Schlafstörungen Burn-Out und Depressionen. Darüber hinaus ist es möglich durch die Anwendung ausgewählter Atemtechniken Zugang zu tieferen Bewußtseinsschichten zu erlangen, z.B. durch Tiefenatmung, Holotropes Atmen und Atemmeditation.